在阴阳师式神升星攻略中，新手玩家首先要理解升星的本质是突破式神等级上限的核心机制。每个式神初始为2星，最高可升至6星，每次升星需要消耗同星级的"狗粮"式神。例如将主力输出式神从4星升到5星，需要消耗4个4星式神（其中3个可用白蛋替代）。
资源分配方面，建议优先培养群体输出式神（如姑获鸟、大天狗），这类式神在探索副本、御魂副本中效率更高。数据显示，一个5星姑获鸟通关御魂十层仅需35秒，而4星式神需要80秒以上。每日必做的觉醒材料副本、探索副本能稳定产出N卡，这是最基础的升星素材来源。
阴阳师式神升星攻略的核心在于理解升星链式消耗模型。从2星到6星共需359个2星式神，具体消耗如下表所示：
| 目标星级 | 所需狗粮数 | 总经验值（万） |
| 3星 | 2个2星 | 20 |
| 4星 | 3个3星 | 100 |
| 5星 | 4个4星 | 300 |
| 6星 | 5个5星 | 800 |
高效升星需掌握"白蛋策略"。奉为达摩（白蛋）升级所需经验减少50%，1个5星白蛋可节省约150万经验值。建议将白蛋用于4星升5星、5星升6星的关键节点，普通N卡则用于低星级过渡。
多数玩家不知道结界卡与升星的关联性。6星太鼓结界卡持续24小时可产出10万经验，相当于免费获取5个3星狗粮。更隐秘的是，当式神在结界育成时进行升星操作，系统会返还已消耗经验值的15%，这个机制在升6星时可节省约120万经验。
达摩使用存在时间窗口：红达摩最佳食用等级是13级（经验转化率98.7%），黑达摩要保留给SSR核心技能升级。数据表明，错误使用红达摩会导致经验损失率高达40%，这也是很多玩家觉得"经验总不够"的重要原因。
建议建立"三线培养体系"：主力输出优先升6星，辅助控制类保持5星，狗粮队长单独培养。每周通过荣誉商店兑换2个白蛋，配合秘闻副本奖励，可实现稳定升星节奏。实测显示，按此方案每月可培养1.5个6星式神，而无规划玩家通常只能完成0.8个。
大后期玩家要注意"溢出经验回收"，将满级式神置于观战位，每场战斗可额外获取10%经验值。在组队觉醒副本中，这个机制能使狗粮培养效率提升23%。同时建议保留至少12个4星白蛋作为战略储备，以应对式神调整带来的阵容变化。
